Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Fazy przejściowe.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.
Pierwszy zawodnik rozpoczyna grę 1x0 ( strzał na bramkę ) .
Po strzale staje się obrońcą 1x2 itd... 3x2.
PK.
Zwracamy uwagę na fazy przejściowe. Jak najszybciej przechodzimy z O/A i A/O
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 7 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Przejście do obrony Przejście do ataku |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
